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■ 朝の3タテ（お湯湧きたて、夜 明けたて、料理作りたて）

26.03.07

翌朝の自動起床は5:45昨年夏に仕事で人事異動があって以降、ストレスが減ったようで自動起床時刻は、以前の4時半から徐々に遅くなっています（良い···

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